Cuidado de piel adolescente: consejos de Kentley y Laftah

La tendencia en redes de buscar una “piel cristalina” llevó a muchos adolescentes a adoptar rutinas de cuidado cada vez más complejas, a menudo influenciadas por videos tipo “Prepárate conmigo” (GRWM). En una entrevista, los dermatólogos británicos Jonathan Kentley y Zainab Laftah advirtieron que ese enfoque rara vez se ajusta a lo que la piel adolescente necesita. Lo que se sabe es que el acné es común durante la adolescencia y, en la mayoría de los casos, es tratable.

Kentley señaló que lo más preocupante son las “imágenes incesantes de estándares de belleza poco realistas” que, según dijo, están filtradas y generan expectativas imposibles. Laftah explicó que muchos problemas asociados a la pubertad se relacionan con la testosterona, que aumenta la producción de sebo y favorece la aparición de acné. También mencionó que los folículos pilosos obstruidos e inflamación contribuyen a granos inflamados y espinillas.

Rutina simple y productos básicos

Los médicos recomendaron mantener una rutina sencilla con tres productos: un limpiador suave, una crema hidratante sin perfume y un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior. Enfatizaron que más pasos no garantizan mejores resultados. Para quienes padecen brotes, esto puede traducirse en menos irritación y una mejor tolerancia diaria del tratamiento.

Laftah y Kentley advirtieron que una rutina compleja, con exfoliaciones frecuentes o ácidos fuertes, puede irritar la piel joven porque la barrera cutánea aún se está desarrollando. Kentley afirmó haber observado un aumento exponencial de dermatitis perioral en adolescentes vinculada al uso excesivo de ingredientes que dañan esa barrera, como hidroxiácidos exfoliantes y retinoides. Laftah agregó que cada vez más adolescentes adoptan rutinas “de estilo adulto” con múltiples activos que podrían comprometer la barrera.

Acné: hábitos, no toqueteo

Los dermatólogos señalaron que dormir lo suficiente y llevar una dieta equilibrada puede influir en los brotes. Laftah dijo que el aumento de cortisol asociado a dietas con carbohidratos refinados y azúcar, además de la falta de sueño, se ha relacionado con acné. Kentley mencionó que estudios han vinculado brotes con dietas ricas en carbohidratos como arroz blanco y pasta, con alto contenido de azúcar, y con proteína de suero presente en batidos de proteínas, aunque aclaró que la respuesta varía según la persona.

También recomendaron no tocar ni reventar los granos, porque empujar el contenido puede aumentar la inflamación y favorecer cicatrices y decoloración. Laftah dijo que prefiere los parches hidrocoloides para granos, que absorben el líquido de lesiones superficiales y crean una barrera para evitar manipularlos. Lo que falta por confirmar es el grado en que cada producto o ingrediente funcionará según el tipo de piel y la severidad del acné de cada adolescente.

Cuándo consultar y qué sigue

Kentley y Laftah indicaron que, si hay acné quístico o con cicatrices persistentes y dolorosas, lo adecuado es consultar con el médico de cabecera o con un dermatólogo para un tratamiento con receta. En el caso de los chicos, Kentley explicó que la piel masculina puede ser más grasa y con más imperfecciones, y que el afeitado puede causar irritación si no se hace con cuidado. Para el lector, una guía práctica es priorizar la rutina básica con protector solar y evitar rutinas agresivas, y acudir a consulta si el problema no mejora.

En ese marco, el mensaje central fue que la piel adolescente no requiere una estrategia “de varios pasos” para mejorar. Con el acné como un problema frecuente, la clave está en reducir irritantes, evitar manipular lesiones y buscar atención médica cuando se trata de cuadros severos. La recomendación sigue siendo cuidar la barrera cutánea y actuar con criterio clínico, no con tendencias.